Приглашаем на обучение "Инструктор по аэробике" www.aerobica-class.narod.ru

1) КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА
Обучение включает:
- Теорию (анатомию, физиологию, биомеханику, питание и другие необходимы знания для инструктора),
- Практику (составные части урока, основные базовые шаги и техника выполнения базовых шагов, музыкальная грамота, методы составления и разучивания комбинаций, виды команд инструктора, стили ведения урока, силовая тренировка и стрейчинг).

2) СТЕП-АЭРОБИКА
Обучение включает:
- теоретические и практические знания для преподавания степ-аэробики.(рейтинге популярности различных аэробических программ степ-аэробика до последнего времени удерживает одно из ведущих мест. Особенностью ее является использование специальной степ - платформы, что позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях, использовать для выполнения упражнений для брюшного пресса, спины и др. Ярусное устройство платформы позволяет регулировать высоту, а следовательно и физическую нагрузку).
Семинар включает следующие аспекты: кинезиология и биомеханика упражнений, применяемых в степ-аэробике, контроль за физической нагрузкой, классификация средств, используемых в данном виде аэробики, освоение основных движений и их разновидностей, построения и разучивания комбинаций, техника подачи команд.


3) АКВА-АЭРОБИКА
Обучение включает:
- теоретические и практические знания для преподавания аква-аэробики (данный вид аэробики завоевывает все большую популярность во всем мире. За аквааэробикой большое будущее. Водная среда создает специальные условия для выполнения движений: замедляет темп их выполнения, в одних случаях облегчает темп их выполнения, в других - усложняет). В процессе семинара вы ознакомитесь с методикой проведения занятий в неглубокой и глубокой воде.


4) ФИТНЕС - ЙОГА
Обучение включает:
- теоретические и практические знания для преподавания по классической йоге, фитнес-йоге, пилатес - система упражнений "Пилатес", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело").
Данные программы развивают координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно и др.направлениям.

5) СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА + ФИТНЕС-БОЛ
- разбор функций и компонентов комплексной мышечной системы; опорно-двигательный аппарат и движение; прерывные или синовиальные соединения костей (суставы); профилактика травматизма; питание

6) ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
- изучаются основные элементы таких танцевальных направлений как - латина, джаз-модерн, хип-хоп, восточные танцы, современные клубные танцы)
- методика разучивания комбинаций, сочетание танцевальных движений с основными элементами аэробики.


После обучения:
Сдача экзамена (теория, практика). Получение сертификата.

Занятия проходят недалеко метро Красногвардейская
телефон (495) 510-99-41 запись с 9 до 21.

(на занятия - с собой кроссовки, спортивную форму, тетрадь для лекций, паспорт для оформления договора).

Дополнительная информация: телефон (495) 510-99-41 с 9 до 21 или e-mail - aerobica-class@narod.ru
Полная информация на сайте http://www.aerobica-class.narod.ru.




Сайт создан в системе uCoz